При тщательном осмотре каждый человек найдет на своем теле немало проблемных мест, откуда нужно убрать лишние жировые отложения. Женщин особенно волнует, как убрать галифе на бедрах, или, как их еще называют, «ушки» на попе.

Известный в узких кругах автор и атлет Кристиан Тибадо написал серию статей о том, что ваша силовая программа должна подстраиваться под ваш характер и тип личности — тогда она будет максимально эффективной. ZdravStyle публикует самое главное из этого цикла статей.