Ученые рассказали о невероятном влиянии посещения пляжа на наш мозг

Всем известно благотворное влияние пребывания на природе на наше физическое и психическое состояние. Недавно ученые установили дополнительные причины, по которым нам всем непременно нужно выкраивать время для пляжного отдыха.

На пляже человек испытывает необычайное чувство мира и спокойствия, которое было названо «голубым пространством». Именно так ученые называют эффект, который оказывает на наш мозг сочетание успокаивающих запахов и звуков воды.

Это пространство заставляет нас ощущать себя комфортно. Вы ведь замечали, как расслабленно себя чувствует на пляже. И это не только ощущения. Наука утверждает, что мозг таким образом реагирует на окружающую среду, повышается тонус, появляется чувство спокойствия и счастья.

Можно выделить четыре различных фактора пляжного отдыха, которые оказывают положительное влияние.

1. Снижение уровня стресса.

Вода является природным средством избавления от стресса. Влияние естественных положительных ионов, которыми насыщена вода, заставляет нас чувствовать более непринужденно. Достаточно поплавать или даже просто окунуть пальцы в воду и вы вскоре почувствуете расслабленность и умиротворение. Такие мгновения следует использовать как можно чаще!

2. Повышение творческого потенциала.

Занимаетесь творчеством, но никак не можете выйти из творческого тупика? Ученые считают, что решением может стать посещение пляжа. Нахождение в «голубом пространстве» поможет очистить разум от ненужных мыслей и вам будет легче настроиться на творчество. Как и медитация пляж дарит чувство спокойствия, которое поможет сконцентрироваться и сосредоточиться.

3. Борьба с депрессией

Кроме борьбы со стрессом и творческим застоем посещение пляжа отлично помогает при депрессии. Гипнотический звук волн в сочетании с морскими запахами позволяет войти в медитативное состояние. Вдали от повседневной суеты в безопасном месте вы можете очистить свой разум от тревожных мыслей.

4. Время, проведенное на пляже, изменит ваше восприятие жизни…

И это восприятие изменится к лучшему! Природа всегда была одним из факторов здоровой и счастливой жизни. А пляж — это чудесный эликсир для нашей души.

Так что не затягивайте с пляжным отпуском!

Источник: shareably.net (перевод с английского)

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓