Польза и вред медовой воды для нашего здоровья

Все мы наслышаны о пользе мёда и других продуктов пчеловодства для нашего здоровья. Благотворно влияет на организм не только сам мед, но и медовая вода, пользу и вред которой мы сейчас разберем.

Этот чудесный напиток обладает целебными свойствами, которые подарят здоровье, красоту и долголетие. Нужно только соблюдать простые правила приготовления и употребления медовой воды. Тогда положительный результат обязательно будет.

Полезные свойства медовой воды

При растворении мёда в воде получается раствор, близкий по составу к плазме крови. Благодаря этому наши клетки быстро всасывают все полезные вещества. Из крови медовый раствор поступает в лимфу и затем попадает в межклеточную жидкость, а также питает клетки головного мозга.

В состав медовой воды входят витамины, минералы, органические кислоты, углеводы и другие полезные вещества.

Употреблять медовую воду врачи рекомендуют утром натощак.

Регулярное употребление напитка:

  1. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Выпитая утром медовая вода помогает «запустить» пищеварительную систему после сна.
  2. Помогает переварить завалы в кишечнике и растворяет каловые массы. Обычно они скапливаются в области талии, поэтому не пугайтесь, если её объем увеличится. Это временный эффект, который возникает из-за набухания каловых масс, их размягчения.
  3. Нормализует работу толстой кишки, способствует восстановлению микрофлоры кишечника.
  4. Укрепляет иммунитет. Также медовая вода обладает антибактериальным, противовирусным и противогрибковым действием.
  5. Очищает организм на клеточном уровне.
  6. Тонизирует организм, придает заряд бодрости, помогает восстановить силы после физического и/или умственного перенапряжения.
  7. Благотворно влияет на почки и мочевой пузырь. Мёд гигроскопичен, собирает воду. Употребление медовой воды перед сном поможет разгрузить почки и мочевой пузырь.
  8. При нервных расстройствах, депрессии и стрессе помогает нервной системе успокоиться и восстановиться.
  9. Улучшает работу сердца и сосудов. Медовый раствор способствует повышению уровня «хорошего» холестерина, что уменьшает нагрузку на сердце.
  10. При простудных заболеваниях напиток помогает справиться с насморком, кашлем, устранить заложенность носа.

Кроме перечисленного медовая вода используется в косметических целях: она питает кожу, делает её бархатистой, мягкой и нежной. Еще медовый раствор способствует росту волос и их укреплению.

Приготовление медовой воды

Как правильно приготовить медовую воду?

Для приготовления напитка понадобятся стакан воды комнатной температуры и одна чайная ложка мёда.

Воду нужно использовать сырую, а не кипяченую. После кипячения вода теряет свои полезные свойства.

Если в вашем регионе качество воды оставляет желать лучшего, то либо очистите её с помощью специального фильтра, либо используйте бутилированную минеральную воду без газа.

Мёд тоже должен быть сырым и натуральным. Пастеризованный мед не подходит, поскольку в процессе пастеризации он теряет многие полезные свойства.

Если на этикетке написано: «Чистый (PURE)» — это скорее всего пастеризованный мед. Ищите мёд, на этикетке которого написано: «Сырой (RAW)» или непастеризованный.

Непосредственно перед употреблением добавьте в воду мёд и перемешайте до полного растворения. Выпивайте напиток по утрам за 30 минут до завтрака. Это запустит пищеварительную систему, а при регулярном употреблении укрепит иммунитет.

Пить медовую воду можно не только по утрам, но и вечером перед сном. Тогда вы забудете о бессоннице и, как говорилось выше, разгрузите свои почки.

Употреблять напиток в лечебно-профилактических целях лучше курсами: месяц принимать, потом делать перерыв на 2-4 недели.

Рецепты на основе медовой воды

Описанный выше способ приготовления напитка является классическим, но не единственным. Есть и другие варианты приготовления с добавлением дополнительных ингредиентов. Это сделает напиток более вкусным, приятным и обогащенным полезными веществами.

Максимальная суточная доза мёда — одна столовая ложка. Большее количество перегружает поджелудочную железу.

Медовая вода с лимоном

Добавьте в медовый раствор дольку лимона. Этот рецепт поможет при простуде и гриппе. Пить приготовленное средство нужно маленькими глотками.

Суточная норма: два стакана в день. Впрочем при большей дозе вреда не будет, если нет аллергии.

Медовая вода с яблочным уксусом

К приготовленной по классическому рецепту смеси добавьте одну чайную или столовую ложку натурального яблочного уксуса.

Раствор принимайте утром за полчаса-час до завтрака. Средство поможет эффективно запустить пищеварительную систему после пробуждения.

Медовая вода с корицей

Смесь мёда и корицы поможет в борьбе с множеством заболеваний. Ниже приводим несколько рецептов для разных целей.

Снижение веса. Заварите в стакане кипятка чайную ложку молотой корицы на ночь. Утром за полчаса до завтрака добавьте чайную ложку мёда и перемешайте. Употреблять смесь нужно ежедневно на голодный желудок в течение двух недель. Потом сделайте перерыв.

Корица с мёдом помогает очистить пищеварительный тракт, уничтожает бактерии и паразитов, замедляющих пищеварение.

Похудение не будет длиться вечно, после очищения оно приостановится.

Профилактика заболеваний сердца. Перемешайте хорошенько по одной ложке пудры корицы и мёда. Употребляйте получившуюся пасту на завтрак, намазав на хлеб вместо джема.

Регулярное употребление мёда с корицей укрепляет сердечную мышцу и улучшает дыхание.

Борьба со слабостью и усталостью. Размешайте в стакане воды половину ложки мёда и столько же корицы. Ежедневный прием смеси утром натощак и после полудня в течение нескольких недель повысит жизненный тонус.

Рецепты для похудения

Медовую воду можно употреблять для похудения. Выше был один рецепт с корицей, но есть другие. Например, можно просто есть мёд, запивая его водой. Только не увлекайтесь! Одной-двух чайных ложек в день будет достаточно.

Второй рецепт: добавьте в стакан воды одну чайную ложку мёда и 10 капель лимонного сока. Пейте напиток по утрам за 20 минут до завтрака небольшими глотками.

Для похудения подходит и рецепт с яблочным уксусом, который приводился выше.

После употребления медовой воды подвигайтесь, сходите на прогулку или сделайте утреннюю зарядку.

И помните, что несмотря на все полезные свойства вода с мёдом — это просто вода с мёдом. Не ждите чудесных результатов, мгновенного исцеления от всех болезней или ухода десятка килограммов лишнего веса на следующий же день после первого приема напитка.

Смесь поможет, но нужно, во-первых, регулярно её употреблять и, во-вторых, использовать её в комплексе с другими оздоровительными методиками. Тогда и результат будет более заметный и устойчивый.

Медовая вода в косметологии

Медовая вода для ухода за кожей и волосами

Раствор мёда еще и хорошее косметическое средство. Можно просто протирать им лицо и скоро кожа засияет, станет мягкой и бархатистой.

Медовая вода позволит забыть о проблемах с волосами.

Размешайте в стакане теплой воды (примерно 40°С) две чайные ложки мёда. Нанесите смесь на голову и распределите по всей длине волос, одновременно массируя кожу головы. Наденьте полиэтиленовую шапочку и обмотайте голову полотенцем. Через час смойте с помощью шампуня.

Результат порадует блестящими волосами, приятными на ощупь. При регулярном использовании такой маски, волосы станут меньше выпадать, а о секущихся кончиках можно будет забыть.

Противопоказания и вред

У медовой воды, как у любого другого средства, есть противопоказания к применению. Нельзя принимать напиток при наличии следующих заболеваний:

  • Аллергия на мёд и продукты пчеловодства или их непереносимость. Если почувствуете тошноту, появится зуд, головокружения, высыпания на коже, то немедленно прекратите употребление медовой воды.
  • Сахарный диабет. Чрезмерное потребление мёда может повлечь резкие скачки сахара в крови. Принимать медовую воду при этом заболевании можно, но в строгой дозировке и только после консультации с врачом.
  • Острые язвенные процессы в желудке и кишечнике.
  • Острая сердечная недостаточность.
  • Почечная недостаточность.
  • Заболевания поджелудочной железы. Употреблять медовую воду можно, но немного. Поджелудочная железа мёд не очень любит, отношения у них сложные.

При любых сомнениях сперва проконсультируйтесь с врачом.

Детям до двух лет давать медовую воду можно, но в очень небольших количествах во избежание диатеза.

Вот сколько пользы для вашего здоровья может принести медовая вода. Пользуйтесь этим замечательным средством и будьте здоровы!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓